我们未来的自己就是由现在的每一天每一刻积累而成的。

　　——遇言姐

　　这次春晚，我其实没有看，但是全国人民都知道45岁的林志玲又成为了焦点。

　　

　　我专门找了一段春晚的视频，果然，志玲姐姐保持着娇嫩的肌肤、紧致的容颜，还有青春洋溢的身材。

　　这些都是被人盛赞得过了头，过到有些令人反感。

　　有一位网络大V说，一个人从来没有核心作品，还能蹦跶得这么红，都是靠营销。

　　可是我觉得，林志玲是把明明大家都可以做却做不到的事情做到了，而且做到了极致。

　　

　　你明明知道少吃几口饭就不会有肚腩，你也知道每天去健身会有一个好的状态，这些似乎每天只要花一个小时的时间。

　　但是你做不到。

　　工作繁忙的时候，你做不到。

　　但是放假的时候，你依然做不到，因为你躺在房间看电视。

　　

　　45岁的美艳来自每一天每一刻的要求

　　你们知道一个45岁的中年女性要保持这样的身材需要多努力吗？

　　我还没有到45岁已经觉得遥不可及，虽然不是什么人间奇迹。

　　也明明知道有一些道路可以通向理想的自己，但是越是知道这些普通的道理就越做不到。

　　比如保持长久的健身，保持克制的饮食，保持足够的睡眠，保持美好的心态，同时要保持一定的财富投资用于微整形。

　　

　　我想说的是，每一条似乎都是人尽皆知的道理，不是秘密。

　　健身，大部分的人三天打鱼两天晒网，世界上最被浪费的一种预售就是健身卡，有80%以上的人买了就用过3-4次。

　　做饭，其实每天可能需要1个小时，但是我们宁愿在APP上下单，然后等30-45分钟外卖送到家门口，吃完又给自己体内制造了一堆垃圾，也给地球留下了一堆要经过几百年才可以代谢的的塑料制品。

　　每次吃完外卖，自己都会嫌弃自己。

　　为什么不能做简餐？

　　为什么不能保持每天25分钟的有氧和瑜伽？

　　为什么没有活出更高阶的自己？

　　我们未来的自己就是由现在的每一天每一刻积累而成的。

　　

　　或者说，你和那个45岁依然美艳的自己之间只有今天，和每一天。

　　

　　诺奖获得者的自我目标

　　1919年，在《堪萨斯城星报》画政治漫画的沃尔特·迪士尼（Walt Disney）被解雇了，报纸编辑的话是：“他不是太有创意。”

　　2012年，英国生物学家约翰·戈登爵士（Sir John Gurdon）因对生理学和药学的杰出贡献获得了诺贝尔奖。

　　

　　▲约翰·戈登爵士是英国剑桥大学细胞生物学教授并兼任麦格达伦学院院长，他在1962年发现细胞的特化是可逆的

　　可是当年他在伊顿公学的校长却在成绩单上这样写道：“我相信戈登想当个科学家，可照他现在的表现，这想法颇为荒谬。”

　　1999年，被美国电影学会评为百年来最伟大的男演员第五名，美国著名的歌手、舞蹈家弗雷德·阿斯泰尔（Fred Astaire） 去电影公司试镜的时候，一个制片经理把他刷了下来，理由是：“他既不会表演，也不会唱歌，有秃顶现象，会跳一点舞。”

　　令人欣慰的是，这些世人的否认和挫折都没有阻挠他们对自我的追求，和实现自我目标。

　　自我目标有时候是多么重要，虽然不是未来的诺奖得主和好莱坞偶像那种宏伟的，一辈子只有一次的，梦工场式样的目标，但在我们生活中依然十分重要。

　　日常生活中的目标，比如早起一个小时去锻炼，每天问自己一个问题，每周读一本好书，或者听一门好的课程。

　　

　　成为更好的自己并不是一个口号。

　　虽然要成为诺贝尔奖得主，或是好莱坞的大明星，都需要巨大的牺牲、艰苦的努力和研习，还要常年累月地培养并维护自己的才华。

　　但是小事情也非常重要——平时生活中的自律、自检，其实是通向美好道路的一步又一步。

　　

　　社会科学家的研究证明，让人们实现目标的重要因素有两个：挑战性与可实现性。

　　挑战性是让人离开自己平时的舒适区，做出改变，并且具有一定的难度，这样才可以让你有足够的成就感。

　　

　　而可实现性又让人觉得这件事情具体可以实施，并且距离自己的能力不会太远。

　　我们应该在每一天里定义一个新的、更好的自我。

　　

　　看到别人，照亮自己。优秀不仅仅是完成别人眼中的目标，最重要的是活成自己心目中的自己。

　　优秀是和更优秀的人在一起，用光明的力量前行。加油！！